October 17, 2020 News
ठंड से कैसे बचायें मासूम शिशुओंं को, पढिय़े ये स्वास्थ टिप्स
श्री साई अस्पताल नाहन के विशेषज्ञ बता रहें है, कैसे रखें अपने नवजात शिशुओं का ख्याल
नाहन बारिश के बाद मौसम बदलने के साथ ही अब ठण्ड का अहसास होने लगा है। मौसम में आने वाले इस बदलाव को महसूस करके सभी लोग ठंड से बचने के प्रयास करना शुरू कर देते हैं। लेकिन ऐसे में नवजात शशिु की समस्या बढऩे लगती है। क्योंकि दूधमुंहे बच्चें चाहकर भी अपनी पीड़ा किसी को बता नहीं सकते हैं। मौसम की ठंड और हवा से बचाने के लिए शिशु को सही तरह से ढकना या कपड़े पहनाना जरूरी होता है।
सिर को ढकना है जरूरी
नवजात शिशु के सिर को हर समय ढककर रखना चाहिए। इसका कारण यह है कि सिर का तापमान अगर कम होता है, तो इसका असर पूरे शरीर पर पड़ता है। इसलिए बच्चे को ठंड से बचाने के लिए टोपी पहनाएं या सिर को किसी कपड़े से ढककर रखें। यह भी ध्यान रखें कि शिशु की टोपी ज्यादा टाइट न हो और मुलायम कपड़े की हो।
तलवों से भी लग सकती है ठंड
हमारे शरीर का तापमान कंट्रोल करने में तलवे बड़े महत्वपूर्ण होते हैं। नन्हे शिशु भले ही सारे समय बिस्तर पर लेटे रहते हैं और जमीन पर पैर नहीं रखते हैं, फिर भी उन्हें तलवों से ठंड लग सकती है। इसलिए शिशु को मोजा पहनाना या पैरों की तरफ कपड़ा लपेटना जरूरी है। मोजा पहनाने से शिशु के तलवों के साथ-साथ पूरे शरीर का तापमान नियंत्रित रहता है।
नाक को गर्म रखें
नाक एक महत्वपूर्ण अंग है। ज्यादातर जम्र्स, बैक्टीरिया और हानिकारक धुंआ आदि शिशु के नाक के रास्ते ही उसके शरीर में प्रवेश करते हैं। इसलिए शिशु के नाक की सुरक्षा करनी भी जरूरी है। मगर इसके लिए आपको शिशु की नाक को ढकना नहीं है, क्योंकि बहुत महीन कपड़ा भी उसको सांस लेने में तकलीफ पैदा कर सकता है। इसके बजाय यह करें कि शिशु की नाक को बीच-बीच में गर्म हाथों से सिंकाई करें या गर्म तेल से मसाज करें। कोशिश करें कि कमरे का तापमान बहुत कम न हो।
हाथों से ठंड
ठंड के मौसम में शिशु को कई बार हाथों से भी ठंड लग जाती है। इसलिए शिशु को हाथों में मुलायम दस्ताने पहनाएं और पूरी बांह के कपड़े पहनाएं। लेकिन ध्यान रखें कि रात में सुलाते समय शिशु के शरीर को (मुंह नहीं) कंबल से ढकें, तब दस्ताने न पहनाएं, अन्यथा शिशु की नींद प्रभावित हो सकती है।
शरीर को गर्म रखने के लिए मसाज करें
शिशु के शरीर को गर्म रखने के लिए तेल की मसाज बहुत फायदेमंद होती है। ठंडे मौसम में शिशु की मसाज के लिए सरसों का तेल बेस्ट होता है। अगर आपके शिशु को हल्की जुकाम या सर्दी लगने के लक्षण हैं तो आप सरसों के तेल में ही अजवायन और कटे हुए लहसुन के टुकड़े गर्म करके उस तेल से मालिश करें। दिन में कम से कम 1 बार मालिश करना जरूरी है। लेकिन इसके लिए बहुत सुबह या बहुत रात का समय न चुनें। सबसे अच्छा समय है कि आप धूप में शिशु को लेकर उसके सारे कपड़े उतारकर मालिश करें, ताकि उसे ठंड भी न लगे और शरीर की मालिश भी हो जाए।
What causes miscarriage ! अचानक ही गर्भपात होने वाली समस्या से बचना चाहती है तो जानिएं ये लक्षण।
नाहन,
आधुनिक जीवन में खान पान व सुविधाओं की भरमार के चलते हम सभी के स्वास्थ में काफी तब्दीलियां आ रही है। वही गर्भ धारण करने में महिलाओ को काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ रहा है। अधिकांश महिलाओं को बार-बार गर्भपात होने की समस्या से जूझना पड़ रहा है। कई बार तो महिलाओं को पता ही नहीं चल पाता कि वे गर्भवती हो गई है। इस बात से बेखबर वे आम दिनों कि तरह दिनचर्या बीता रही होती है। कई तरह की बातों का तनाव होना तो आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में सामान्य सा हो गया है। ऐसे में यह देखने में आता है कि कई बार महिलाओं का गर्भपात हो जाता है, वो भी ऐसे वक्त जब उन्हें पता भी नहीं होता कि वे गर्भवती थी। बार बार गर्भपात की होने की लक्षणों के बारे में बता रहीं है श्री साई अस्तताल की वरिष्ठ बांझपन व स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ श्रद्वा बेदी। वह बताती है कि कई मामलों में प्रेगनेंसी के 15 हफ्ते के भीतर ही गर्भपात हो जाता है और महिलाओं को पता भी नहीं चल पाता। ऐसे में जरूरी है कि महिलाओं को गर्भपात यानी की एबॉर्शन होने के लक्षणों के बारें में बताया जाए, जिससे इस तरह का कोई भी संकेत मिलने पर वे तुरंत डॉक्टर के पास जा सके।
गर्भावस्था के शुरूवाती दिनों में यदि आपको रक्तसा्रव हो रहा है, तो इसका मतलब गर्भपात ही हो ऐसा जरूरी नहीं। आमतौर पर शुरूवाती दिनों में हल्की ब्लीडिंग होना सामान्य होता है लेकिन चिंताजनक तब हैं जब आपको स्पॉटिंग या थक्को के साथ ज्यादा ब्लीडिंग हो और ब्लीडिंग के दौरान ब्लड का रंग भूरा या गहरा लाल हो। तो ऐसी परिस्थिति में तुरंत ही अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। जिससे समय रहते गर्भपात की समस्या को दूर किया जा सकें।
महिलाओं को प्रेगनेंसी के दौरान पेल्विक एरिया के आस-पास हल्का सा दबाव पडऩे लगता है। प्रसव होने से पूर्व वाला संकुचन जैसा भी उन्हें लगने लगता है। इसका मतलब है कि आपका गर्भाशय ग्रीवा कमज़ोर हो रहा है। शुरुआती महीनों में इस तरह का संकुचन नहीं होना चाहिए ऐसा होने पर यह भी गर्भपात का संकेत हो सकता है। कई बार हल्की ब्लीडिंग और दर्द के बाद भी गर्भपात के और कोई लक्षण न दिखें, तो ऐसे में आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए। कई बार आधा गर्भपात हो जाता है और आधा अंदर ही रह जाता है ऐसे में पूरा गर्भपात डॉक्टर से कराना आवशयक है, नहीं तो आपकी सेहत को बढ़ा नुकसान हो सकता है।
बैक पेन व पीठ के नीचले हिस्से में दर्द होना गर्भपात का संकेत हो सकता है। प्रेगनेंसीमें वाइट डिस्चार्ज होना सामान्य है, लेकिन यदि इसमें से किसी प्रकार की गंध आए, तो यह किसी तरह का इन्फेक्शन हो सकता है।
यदि आप इनमें से किसी प्रकार की समस्या को महसूस कर रही है, तो बिना देरी किए अपनी डॉक्टर से जांच करवाएं। विदित हो कि श्री साई अस्पताल नाहन में ऐसी समस्याओं को लेकर 24 घंटे सुविधा उपलब्ध है। जिसमें अस्पताल में स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ सुविधि परूथी द्वारा सोमवार से शनिवार तक गर्भवति महिलाओं की जांच की जाती है वही प्रत्येक गुरूवार को वरिष्ठ गाइनोक्लोजिस्ट डॉ श्रद्धा बेदी द्वारा गर्भ से संंबधित समस्याओं का इलाज किया जा रहा है।
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